QI GONG

De namen "QI GONG" en "NEI GONG" zijn min of meer synoniemen.

Ze kunnen vertaald worden als "ADEM WERK" en  "INNERLIJK WERK". 

​​

Denk even aan hoe je je 's morgens uitrekt. Hoe je je spieren dan spant en uitrekt, in combinatie met een specifieke manier van ademen. Wel, dat lijkt heek erg op sommige qigongoefeningen.

​

Bij de beoefening van Qigong gaan we inderdaad bewust werken met onze ademhaling en onze aandacht naar binnen richten. 

 

In een wereld waar alles altijd sneller en sneller gaat, kan het heel aangenaam zijn om bewust te vertragen en je coordinatie uit te dagen.

 

Hoewel het er traag aan toe gaat, staat er toch "GONG", of "WERK" in de naam.

Som is het zoals je bij de kinesist je oefeningen doet om een specifieke verzwakte spier moet wakker maken. 

Het lijkt wat op Yoga, maar toch weer anders.

​

Soms moet het vuur aangewakkerd worden en soms moet het gedoofd worden.