QI GONG

Les noms « QI GONG » et « NEI GONG » sont plus ou moins synonymes.

 

Ils peuvent être traduits par « TRAVAIL DE LA RESPIRATION » et « TRAVAIL INTÉRIEUR ».

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Cela vous donne déjà une idée de ce à quoi vous pouvez vous attendre.

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Imaginez un instant comment vous contractez et étirez vos muscles, en combinaison avec une manière spécifique de respirer, lorsque vous vous étirez le matin. Cela ressemble beaucoup à certains exercices de qigong.

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Lors de la pratique du qigong, nous travaillons en effet consciemment avec notre respiration et nous concentrons notre attention vers l'intérieur.

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Dans un monde où tout va toujours plus vite, il peut être très agréable de ralentir consciemment et de mettre sa coordination au défi.

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Bien que cela se fasse lentement, le mot « GONG », ou « TRAVAIL », figure dans le nom.

 

C'est un peu comme lorsque vous faites des exercices chez le kinésithérapeute pour réveiller un muscle spécifique affaibli.

 

Cela ressemble un peu au yoga, mais c'est tout de même différent.​

 

Parfois, il faut attiser le feu, et parfois, il faut l'éteindre.